绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。

    绿茶中所含的少量的咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。

    也正因为如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。

    绿茶有助于降脂，助消化。唐代《本草拾遗》中对绿茶的功效有“久食令人瘦”的记载。

    我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。因为绿茶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。

    这是由于绿茶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化。另外，绿茶中含有丰富的儿茶素，有助于减少腹部脂肪。